שמי גידי כהן, תושב מודיעין ובוגר יחידה מיוחדת בסדיר ובמילואים. את רוב שנותיי הבוגרות הקדשתי לשירות משמעותי, מתוך מחויבות עמוקה להגנה על המדינה ולהכנה של הדור הבא. בשנת 2015 הקמתי את קבוצת “קל בקרב” – קבוצת עילית להכנה פיזית ומנטלית לקראת שירות צבאי קרבי ומשמעותי.

שיטת האימון שפיתחתי מבוססת על ניסיון מבצעי שצברתי בשטח – בלחימה בלבנון וביהודה ושומרון, במהלך מלחמת לבנון השנייה, ובזמן מלחמת חרבות ברזל. השילוב בין ההבנה המבצעית לבין ההכשרה הפיזית, מאפשר לי להוביל מתאמנים לתוצאות גבוהות – באופן מקצועי, מדויק ואחראי.

אני רואה כל מתאמן כאדם שלם – עם חלומות, אתגרים, מטרות אישיות וקצב התקדמות ייחודי. לכן, כל תכנית נבנית בהתאמה אישית, על בסיס היעדים הספציפיים של המתאמן: בין אם מדובר במבדקי בראור, בוחן מסלול, גיבושים או הכנה ליחידות מובחרות.

בתהליך אישי וליווי צמוד, אנחנו בונים יחד תכנית שמבוססת על מטרה ברורה, שיטה מוכחת, ויחס אישי שמוביל לצמיחה אמיתית – גופנית ומנטלית.
זו הדרך שלך להגיע מוכנים. חזקים. ממוקדים.

מתאים למי שניצב בפני